« 樺沢紫苑先生のブレインメンタル強化大全を紹介します。 | トップページ | 糖尿病のリハビリテーション、理学療法 »

METS(メッツ)と消費カロリーの計算方法、厚生労働省の健康づくり

METsと運動による消費エネルギーの計算方法です。
簡単なので覚えて健康づくりに役立てて下さい。
厚労省は、1週間に23METs行うことで、糖尿病、がん、認知症などのリスクを低減できるとしています。
⬇︎ クリック

| |

« 樺沢紫苑先生のブレインメンタル強化大全を紹介します。 | トップページ | 糖尿病のリハビリテーション、理学療法 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 樺沢紫苑先生のブレインメンタル強化大全を紹介します。 | トップページ | 糖尿病のリハビリテーション、理学療法 »