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2020年12月

若返り、NHK「ためしてガッテン」で紹介、スロートレーニング

安全に、運動で成長ホルモンを分泌させよう!

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https://takayu05.com/anti-aging/

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認知症予防、軽度認知障害(MCI)は早期発見で正常レベルに回復

認知症は早期発見、早期治療すれば正常レベルまで回復できることが分かってきています。

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https://takayu05.com/dementia-mild/

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糖尿病の予防と治療、そして運動療法をイラストで

イラストで3分で読める記事に挑戦

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https://takayu05.com/diabetes-prevention/

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Googleの検索順位を上げる、Bingの対策

ブログの検索順位を上げる計画、その1

 

マイクロソフトのBingに登録

 

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https://takayu05.com/google-bing/

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もばら百歳体操、厚生労働省も推奨するスロトレ理論で効果は絶大

ぜひ、もばら百歳体操を実践してください。

理論を知れば効果絶大です。

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https://takayu05.com/mobara-physical-exercises/

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健康寿命を伸ばす、フレイル予防は、社会参加、食・口腔機能、運動

コロナ禍ではあるが、健康寿命を伸ばすため

高齢者の方は、フレイル予防してください。

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https://takayu05.com/frailty/

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五十肩の治療、五十肩とは、自分でもできるリハビリテーション

五十肩は、焦らず、少しずつ動かしましょう。

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https://takayu05.com/fifty-shoulders/

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SBI証券、不正アクセスでパスワード変更、1月20日まで

SBIを利用している方は、1月20日までに必ず変更しましょう。

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https://takayu05.com/sbi-password/

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YouTube Premium自己啓発に、広告なし、musicも

YouTubeの広告を消す方法は、プレミアムに加入することです。

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https://takayu05.com/youtube-premium/

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ゆとりの投資チャンネルby風丸、レバレッジNASDAQ100に期待

やはりレバナスは最強だな、期待しながら積立るぜ!

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https://takayu05.com/nasdaq100-kazamaru/

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坂口憲二さんのサーフボードで記念撮影

いつまでもかっこいい坂口憲二さん

憧れるなー ⬇︎

https://takayu05.com/kenji-board/

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糖尿病のリハビリテーション、理学療法

コロナ禍で糖尿病の人が増えています。

運動は効果的な治療です。

運動しましょう。

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https://takayu05.com/diabetes/

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METS(メッツ)と消費カロリーの計算方法、厚生労働省の健康づくり

METsと運動による消費エネルギーの計算方法です。
簡単なので覚えて健康づくりに役立てて下さい。
厚労省は、1週間に23METs行うことで、糖尿病、がん、認知症などのリスクを低減できるとしています。
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樺沢紫苑先生のブレインメンタル強化大全を紹介します。

生活習慣は大事です。

私も睡眠時間や朝散歩など取り入れたい。

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https://takayu05.com/book-introduction/

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バイデン氏、95兆円規模の追加経済対策を要請、運用成績は好調

米国ではこれまでに2兆5千億ドルの財政出動で、これは同国経済規模(GDP)の12%超。そして、バイデン次期米大統領は2020年12月4日、新しい政権と議会が年明けに発足するのを待たず、9080億ドル(約95兆円)追加の経済対策を成立させるよう議会に求めています。

日本は、2020年度の歳出総額は175.7兆円、新規国債発行額は112兆円超となるものと見込まれています。これまで最大だったリーマンショック時の2009年度の52兆円の2倍超にまで膨らんでいます。

この未曾有の経済対策は、今後、私たちの生活にどう影響を与えるか?株式市場はすでに影響が現れて、実体経済とは解離して高騰しています。

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https://takayu05.com/investment-result/

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WordPressブログ開設・運用、「10分で完了には注意!」

パソコンも買うのは簡単だけど、使いこなすのは大変です。

ブログも開設するのは簡単でも、何の知識も身についていないと苦労します。

初心者でも10分でブログ開設には注意して下さい。

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https://takayu05.com/wordpress-method/

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大腿骨頸部骨折のリハビリテーション、理学療法

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大腿骨頸部骨折は、高齢者に多い骨折です。
原因は、筋力低下やバランス能力低下による転倒です。
コロナ禍、転倒しないためにも家の中で運動しましょう。

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50代からでもFIREをめざせる投資信託「レバレッジNASDAQ100」と働き方の提案

身を削って働くことができなくなった時のために

準備します。

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こんな○○は嫌だ、お題は10の「こんな理学療法士は嫌だ」です

リハビリテーションでは

治療する人⇨治療される人、見る人⇨見られる人の関係を、逆の観点で患者さんから見て「こんな理学療法士は嫌だ」をまとめました。

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https://takayu05.com/physical-therapist/

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リハビリテーションで効果をだす3つの原理と6つの原則

リハビリテーションの現場で30年

効果的なリハビリには必須な法則である。

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https://takayu05.com/rehabilitation-rule/

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65歳定年制、厚生年金の支払い開始時期はどうなる?

コロナ禍で日本の年金財政はどうなるのか?
65歳定年制、厚生年金の支払い開始時期はどうなる?

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https://takayu05.com/retirement-age/

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オススメBOOK、苫米地英人の金持ち脳、日本人は金持ちなのに貧乏

おすすめ本を紹介します。
苫米地英人の金持ち脳~捨てることから幸せは始まる~
金持ち脳と貧乏脳、誰でも金持ち脳になれる、とても参考になりました。

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/book-money-brain/

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新型コロナウイルス感染症に対する検査・治療、厚生労働省の科学的知見

新型コロナウイルス感染症の治療や検査方法についての内容です。

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/covid-vaccine/

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新型コロナウイルス感染症の感染性についての科学的知見(2020年11月)

厚生労働省のホームページに掲載されているものです。

感染させる可能性がある期間は?

診断された人のうち、どれくらいの人が感染させているか?

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/infection-ability/

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新型コロナウイルス感染症の患者数・病原性について

新型コロナウイルス感染症の厚生労働省が掲載している最新情報(2020年11月)

見やすくなるように編集しました。

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/covidscience/

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新型コロナウイルス感染症対策分科会の提言「感染リスクが高まる5つの場面」が伝わっていない。

3密だけでなく、感染リスクが高まる「5つの場面」も広く周知して感染予防対策することが重要です。

⬇︎ クリックしてください。

https://takayu05.com/5scene/

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厚生労働省の「3密」の説明が一貫性に欠ける。これでは感染を止めることができない。

2020年流行語大賞に3密が選ばれました。

3密という言葉は広く世の中に認知されましたが、感染予防対策としては厚生労働省の説明に一貫性がなく正しく周知されていません。

⬇︎ クリック 

https://takayu05.com/infection-prevention/

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WordPressダッシュボード(管理画面)が開けず404エラーの解決方法、mixhost

突然のエラーメッセージは困りますね。

WordPressダッシュボード(管理画面)が開けず404エラーの表示が出た時の解決方法を説明します。mixhost版

⬇︎クリック

https://takayu05.com/dashboard/

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新型コロナワクチンの有効性と安全性について

新型コロナウイルスのワクチン接種

医療関係者は暗黙の了解になるのか?

日本に供給される2つのワクチン の違いは

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/covid/

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やっとGoogle Adsenseの警告を解決することができた。

Google Adsense の Ads.txt で困っている方は

⬇︎ クリック

https://takayu05.com/mixhostadstxt/

 

参考にしてください。

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呼吸療法認定士に合格するためのコツを説明します。

 

呼吸療法認定士の合格のコツを記事にしました。

⬇︎クリック

https://takayu05.com/breathing-test/

 

今年は、eラーニングで更新できるのは助かります。

今、勉強のために東京に行くのは怖い、東京で働いている人には申し訳ないが

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基本動作の見方・自立の判断基準を説明します。

https://takayu05.com/uotionability/

 

ブログに以前書いた記事を昨日間違えて削除してしまった。

少ない読者ではあるが、1番読んでいただいていた記事だったのでショックでした。

頑張って書き直しました。

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歩行を自立にする判断基準について

https://takayu05.com/gaitrisk/

歩行を自立にする判断は難しいですね。

ただ、判断基準を持っていないと転倒したときに責任を問われます。

判断基準について説明します。

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ウェアラブルのテーマは近未来に有り?

https://takayu05.com/emaxiswearable/

 

日経平均、NYダウ平均の高値更新となり勢いがある株式市場。

これが高値か土台かは分からないが、私は土台だと思う。

新たな投資先にウェアラブルが有りか検討してみた。

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軽井沢に移住する選択肢はあり?

https://takayu05.com/karuizawacity/

 

故郷の長野県に老後に移住する選択肢もあるが

観光地として有名な軽井沢は、移住先としてはどうなの?

軽井沢を移住先として考えてみました。

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献血に行くと血液検査、その他メリットがたくさんあります。コロナ禍で血液が不足しています。

https://takayu05.com/bloodtest/

さぁ、献血に行きましょう。

私の記録は35回になりました。

献血は他人のためにもなりますが、自分のためにもメリットがたくさんあります。

 

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ロコモ、サルコペニア、フレイルの違いについて

一般の人からの質問で多いのがロコモ、サルコペニア、フレイルの違いについてです。

簡単に説明しました。

https://takayu05.com/locomofreilusaruko/

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