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夏バテしないように

今日は 暑かったなぁ~

一日 時間が空くことがなく・・・・・・


サーフィンに行けませんでした

家の中にいても ジワーと汗が


どんな時でも 落ちることのない 食欲

どんな時でも 我慢しないと いけない食欲・・・・・


でも・・・・


夏バテしないように


外食に行きました・・・・・


ちゃんと お肉食べる前には 

サラダを たくさん食べて



その後 トマトソース ハンバーグを食べました

カレーが サラダバー や ドリンクバーのように


無料に食べれるのだけど・・・・

お肉が ステーキの 切り端を 使っているということで


とても 美味しい肉で


とても 美味かった


しかし たいして運動していないのに


たくさん 食べると不安が・・・・・


サーフィン後 にガッツリ食べるなら


いいなぁ と 思いました


まぁ いっか



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