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四十肩でサーフィンできません

もうスッカリサーフィンにいっていない

左肩は日常生活や仕事には問題なかったが、サーフィンすると痛くなり、一週間経つと痛みが無くなっているので、またサーフィンというペースでやっていたけど、

とうとう痛みが強くなり、左肩が上がらなくなってしまった。まぁ日常生活や仕事は問題ないけど、サーフィンは少し休んでじっくりリハビリ頑張っています

ストレッチと痛みのでないように周囲筋の筋力強化で改善しています。

あと、1~2ヶ月で完全に治してサーフィン頑張ろう


もう、この歳だから何をやるにも焦ってやる必要ないから、今日もスポーツジムでリハビリだ

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