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2時間トレーニングがんばったぞ!

今日も温水センターの体育施設で2時間汗を流しました

サーフィン系のプログらしくなくなっている。


左肩が痛く無理すると、仕事まで影響しそうなのでサーフィン休み中です。


あくまでも有酸素運動を中心にトレーニングしている。病院で患者様相手であると、割とパワーには自身があったけど世間様はレベルが違うね

普通のオジサン(俺もオジサンだけど、もっと年齢が上の人)がマシーンでやっていた抵抗をやろうとしても、できなかった


実感としてオジサン達が行っている抵抗の半分ぐらいの重さしか上げられなかった、やはりトレーニングしていないのでトレーニングしている人達には敵わないなぁ


まぁ、自分の体力の低さに気づいただけでもOKなので、サーフィン行かないときはトレーニング続けよう

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